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75: Einfach abschalten? Digitale Stressfallen ausschalten! 10 Handy- & Digital-Detox-Tipps für dich

75: Einfach abschalten? Digitale Stressfallen ausschalten! 10 Handy- & Digital-Detox-Tipps für dich

21m 21s

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74: Vergiss Zeitmanagement: Optimiere deine Bildschirmzeit und gewinne 22 Tage pro Jahr!

74: Vergiss Zeitmanagement: Optimiere deine Bildschirmzeit und gewinne 22 Tage pro Jahr!

14m 46s

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71: Sprichst du KI? Erkennst du Deep Fakes? Mach den Test mit meinem Stimmklon!

71: Sprichst du KI? Erkennst du Deep Fakes? Mach den Test mit meinem Stimmklon!

30m 36s

Würdest du erkennen, wenn dich der Stimmklon eines Lieblingsmenschen anruft? Mach den Test mit meinem Stimmklon, den ich binnen weniger Minuten auf https://elevenlabs.io/ erstellt habe. Das ist keine Werbung, ich bezahle meinen Account selbst.
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69: Doomscrolling: 10 Tipps gegen toxisches Negativ-News-Checken

69: Doomscrolling: 10 Tipps gegen toxisches Negativ-News-Checken

20m 17s

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67: Binaurale Beats & White Noise: Fokus und Entspannung auf einen Klick

67: Binaurale Beats & White Noise: Fokus und Entspannung auf einen Klick

19m 1s

Wie wäre es, wenn du auf Knopfdruck konzentriert arbeiten und oder entspannen könntest? Binaurale Beats und weißes Rauschen machen es möglich. Meine Lieblingsplaylists:
- White Noise Hyper Focus: https://spotify.link/tinfIMoXFDb
- Binaurale Beats Focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG?si=14d430ee593d4256
- Binaurale Beats Entspannung: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWSrtCzTmPimJ?si=f637e33a394f46f1
-> Blog- & Videocast dieser Folge: https://anitra-eggler.com/binaurale-beats-white-noise-fokus-entspannung
-> Videocast bei YouTube: https://youtu.be/1YNN49TIBZk