Multitasking stresst und macht unproduktiv. Wo beginnt Multitasking? Bereits bei zwei Sachen? Mach den Dualtasking-Christian-Test und finde es heraus! Ich habe in meinem YouTube-Kanal eine Playlist mit Multitasking/Monotasking-Tipps angelegt. Kannst du als Bootcamp nutzen 🤩
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Fühlst du dich manchmal überfordert und unmotiviert? Hilf dir selbst: Alles, was du brauchst, ist ein Kinderbild von dir und diesen Tipp!
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Eine Studie hat ergeben, dass Menschen leichte Elektroschocks dem Nichtstun müssen vorziehen. Das ist inakzeptabel. Warum? 3x3 Minuten täglich Nichtstun fördert Geistesblitze, AHA-Momente und entspannt. So aktivierst du das Default Mode Netzwerk, die Krafttankstelle deines Gehirns.
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Stell dir mal vor, die Kameras deines Handys würden dich heimlich filmen. Dieses Gedankenspiel hat die Kraft, deine Handyzeit, deine Sicherheit und deinen Schlaf kurz- und langfristig zu optimieren.
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Wie du mithilfe eines 4-stufigen-Atemzugs, der nur 16 Sekunden dauert, Stress abbauen und maximale Lebensenergie tanken kannst.
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Wusstest du, dass Instagram, Facebook YouTube und TikTok eine Surfpause-Funktion anbieten, obwohl Surfpausen dem Geschäftsinteresse der Plattform-Betreiber schaden? In dieser Folge erfährst du, warum die bloße Existenz dieser Funktion eine Bankrott-Erklärung für Social-Media-User ist. Genau deshalb empfehle ich dir, die Surfpause im Netzwerk deiner Wahl mal auszuprobieren. Stop scrolling, start living!
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