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Dumbphones sind als Erst- und auch als Zweithandy eine kluge Entscheidung: Sie befreien von Handystress, beenden Apphängigkeit und reduzieren die Handyzeit. Außerdem optimieren sie deinen Datenschutz und verringern die Strahlenbelastung. Heute empfehle ich dir 4 minimalistischen Handymodelle mit maximalem Digital-Detox-Faktor: Sie helfen bei Handysucht, sind eine sichere und smarte Alternative für Kids und Senioren und bringen dich auch als Zweithandy langfristig in Screen-Life-Balance. 
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Digital Detox mal anders: Wie eine App dich durch tägliche Erinnerungen an ein Wort, das hier zu gefährlichen Inhalten zählt, inspirieren kann, digitales Daddeln zu reduzieren und glücklicher zu leben. 
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Entdecke  „Wenn/dann“-Formulierungen als Geheimwaffe gegen die E-Mail-Flut! Proaktive „wenn/dann“-Formulierungen verkürzen die E-Mail-Kommunikation, sie bringen Klarheit, sparen Zeit, verhindern Microstress und sind Produktivitäts-Booster. Ausprobieren! 
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Checkst du deine Mails in Meetings? 99,9 % aller Bürokrieger*innen tun das. Ist das wertschätzend? Nein. Ist das wertschöpfend? Nein. In dieser Folge erfährst du, warum Mails checken in Meetings kolossale Zeitverschwendung ist –auch, wenn du glaubst, Post abarbeiten sei die sinnvollste Beschäftigung, um in einem sinnlosen Meeting nicht einzuschlafen. 
👉 Online-Extra: Videocast, Shownotes & 10 + 5 Extratipps für produktive Meetings.
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Kennst du das miese Gefühl, das sich einstellt, wenn man gute Vorsätze nach ein, zwei oder sogar drei Umsetzungsversuchen ad acta legt? Was hilft dagegen? 9 Wörter und 3 Todesfälle. >> Videocast, Shownotes, Link zum 4.000 Wochen-Planer, zum Kussbilanz-Rechner und zum Text der Wunschliste an ein Leben 2.0
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Wusstest du, dass es bei Google inzwischen über 10 Millionen Suchergebnisse auf die Frage: „Warum bin ich so dumm?“, gibt? Da frage ich mich immer: Was passiert eigentlich, wenn künstliche Intelligenz auf natürliche Dummheit trifft? Das passiert: Kluge Menschen googeln dumme Fragen, dumme Algorithmen geben vermeintlich kluge Antworten. Was heißt das? Dass du als Mensch nur dann klar im Vorteil bist, wenn du bessere Fragen stellst. Ich teile heute eine Frage mit dir, die so gut ist, dass du sie jedem stellen solltest, der dir real und digital begegnet. 
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Macht es dich glücklich zu sehen, wie (vermeintlich) glücklich das Leben deiner Ex-Partner ohne dich weitergeht? Folgst du Leuten, die Vergleicheritis bei dir auslösen? Ziehen dich Negativ-News runter? Dann wird es Zeit für emotionales Social-Media-Detox – WhatsApp inklusive. Kostet dich nur ein paar Minuten und befreit dich von allem, was dich nicht glücklich macht, dir die Laune verdirbt und deine wertvolle Lebenszeit stiehlt.
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Räum dein Handy im Marie-Kondo-Style auf: Lösche alle Apps, die dich nicht glücklich machen und die du 3 Monate nicht benutzt hast. Das entstresst und schärft deinen Fokus für das, was wirklich wichtig ist. Und ganz nebenbei optimiert jeder Handyputz deinen Selbstdatenschutz. 👉  Videocast + Shownotes
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Lust auf die einfachste Digital-Detox-Challenge der Welt? Teste neue digitale Gewohnheiten und gönn dir 30 Tage täglich ein simples Digital-Detox-Selbstexperiment. Das eliminiert digitalen Stress, wirkt gegen Handysucht und schenkt dir Zeit, Fokus, Gelassenheit und neue Lebensenergie. 👉 Vorlagen & E-Book-Download, Videocast & Shownotes. 
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Vergeude deine Lebenszeit nicht mit guten Vorsätzen. Mach eine smarte Zielplanung. Die kostet mit meinen Vorlagen weniger Zeit und bringt bessere Ergebnisse. 👉  6 Vorlagen für deine Zielsetzung + Videocast + Shownotes
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